Vidéo de Jon Kabat-Zinn

L’histoire de la clinique du stress et du programme MBSR

NOUVEAU PROGRAMME

6 SEMAINES POUR APPRENDRE À MÉDITER

Programme complet de 6 séances contenant plus de 30 vidéos, un cahier de pratique à télécharger et des audios à emporter partout avec vous !

240€ 170€

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LES OBJECTIFS DU PROGRAMME

Explorer la méditation de pleine conscience

Gagner en autonomie sur la pratique de la méditation

S’affranchir des contraintes de temps et de lieu

Aller plus loin dans son développement personnel