NOUVEAU PROGRAMME

6 SEANCES POUR APPRENDRE À MÉDITER

Programme complet de 6 séances contenant plus de 30 vidéos avec Sandrine, un cahier de pratique à télécharger et des audios à emporter partout avec vous !

87€ 170

ACHETER LE PROGRAMMEAccéder à la séance gratuite

LES OBJECTIFS DU PROGRAMME

Explorer la méditation de pleine conscience

Gagner en autonomie sur la pratique de la méditation

S’affranchir des contraintes de temps et de lieu

Aller plus loin dans son développement personnel

MES VIDEOS COUP DE COEUR

Méditation et médecine du corps-esprit par Jon Kabat Zinn

Une conférence passionnante dans la faculté de Médecine de Strasbourg.

Découvrir

L’art de la méditation par Matthieu Ricard

Une conférence enrichissante qui permet d’en apprendre beaucoup sur la méditation. Bien-être garanti !

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L'histoire de la clinique du stress et du MBSR par Jon Kabat Zinn

Découvrez les fondements du programme MBSR expliqués par son créateur.

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Le pouvoir de ne rien faire par Andy Puddicombe

Une conférence TED animée par Andy Puddicombe pour démontrer l’importance de faire des pauses en pleine conscience.

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La pause méditation de l'Entreprise du Futur par Sandrine Tolegano Jourdren

Un moment de bien-être au coeur d’un événement dédié aux dirigeants de demain.

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